Pauza...
Pauza...
SŁUCHAJPLAYLISTA
Wesprzyj Moimi gośćmi są Anna Brzezińska i Tomasz Pudlarz z Akademii Ruchu Płock.
radiomixx.pl Czym jest Akademia Ruchu Płock?
Anna Brzezińska: Akademia Ruchu Płock to dwa prozdrowotne kluby dla mamy, taty i dziecka. Są to miejsca, które promują szeroko pojętą aktywność fizyczną, bardzo prozdrowotną.
radiomixx.pl Co robicie podczas zajęć?
Tomasz Pudlarz: Nasze zajęcia są bardzo zróżnicowane. Mamy zajęcia zarówno dla seniorów i dla nastolatków czy kobiet w ciąży. Każdy znajdzie coś dla siebie, nie ma żadnych podziałów. Każdy może wybrać sobie z wielu zajęć i z wielu spektrum, które można podzielić i dostosować do siebie, do swojej fizyczności i tego, na co ma się w danej chwili ochotę.
radiomixx.pl Ta różnorodność to też coś ciekawego, ponieważ każdy może znaleźć coś dla siebie, ale nad tym trzeba zapanować. W jaki sposób to zrobić?
AB: Mamy bardzo szeroką ofertę. Każdego klienta, który do nas przychodzi pytamy o potrzeby – czy może relaksu, pobudzenia, czy redukcji zbędnych kilogramów. A może po prostu holistycznej opieki nad naszej ciałem, ponieważ ciało jest stworzone do ruchu i powinno się ruszać, a jak wiemy, tego ruchu mamy coraz mniej przez korzystanie ze środków transportu i komunikacji, mniej spacerujemy, mniej chodzimy, mniej się ruszamy. Coraz bardziej kochamy kanapę, komputer i smartfona w ręku. Zauważyliśmy ogromny problem wśród dzieci. Powstało mnóstwo programów dla dzieci. Jeden z nich to „od juniora do seniora”. Zaczyna się już od życia prenatalnego czyli od kobiety w ciąży, po maluszki i zajęcia na sali z mamami. Później nastolatkowie - Tomasz prowadzi fajną grupę dla nastolatków, by promować zdrową formę aktywności.
radiomixx.pl Z tego, co pani mówi, kondycja Polaków jest słaba.
AB: Niestety. Z roku na rok zauważyliśmy, że coraz słabsza. Przychodzą młodzi ludzie, coraz słabsi, coraz bardziej napięci, coraz bardziej schorowani. Już teraz 20-latkowie mają ogromne problemy z kręgosłupem, bólami kolan, biodrami, a wszystko to wynik braku ruchu.
radiomixx.pl Gdzie Was znaleźć w Płocku? Jak do Was dotrzeć?
AB: Pierwszy klub mieści się na ul. Czwartaków 6, na Podolance. Drugi zaś w centrum Płocka – Jachowicza 19 A.
Serdecznie zapraszamy tych, którzy chcą się ruszać!
BLACREA.pl
strony www |
sklepy internetowe |
pozycjonowanie za grosze